市面上所销售的护眼台灯，竟然全都是“假的”？【月诚故事】

June 23, 2021

标题： 《市面上所销售的护眼台灯，竟然全都是“假的”？【月诚故事】》

今天有幸拜读到了一篇关于台灯的知乎专栏文章《我们已经为护眼灯交了两代人的智商税 - 住范儿石乐天的文章 - 知乎》。印象中，护眼台灯可以有效保护眼睛视力，然而作者“住范儿石乐天”却在调查研究之后发现，“护眼灯”只是市场需求催生出来的一种“概念产品”，事实上并没有护眼灯和普通台灯的区别。“……新国标《GB/T 9473-2017读写作业台灯性能要求》已经正式生效，把家里的阅读工作灯和护眼灯进行了一视同仁的要求，从此没有护眼灯和普通台灯的区别，只有合格灯具和不合格灯具之分。”

这是怎么一回事呢？

看完全文之后发现，还别说，“住范儿石乐天”的文章不但给出了观点，而且同时给出了详实的论据和新国标数据。既然新国标已经明确了没有护眼灯和普通台灯的区别，那么所谓的“护眼台灯”，自然只能归属于新国标 GB/T 9473-2017 当中的“合格灯具”。

那么什么样的灯具才属于合格灯具呢？作者“住范儿石乐天”写到，“任何一盏台灯、落地灯、吊灯，只要下面几个指标符合要求，都可以随便拿来当作阅读和工作灯：”

重点关注的指标：光通量、显色指数
次要关注的指标：色温
无需担心的指标：频闪、蓝光危害
LED注意事项：灯珠外露
作为参考的指标：照明范围

“住范儿石乐天”的文章很长，这里简单小结一下：台灯的核心部件是灯泡，一款值得购买的灯泡应该会注明“光通量、功率、色温、卡口规格、显色性”等几个主要技术指标数值。

其中光通量（单位：lm流明）需要重点关注，而照度（单位：lx勒克斯）是一个容易混淆的概念，国标对办公阅读要求 300lx 的照度，精密制图则是 750lx。由于光通量到照度的计算比较复杂，因此可以直接无脑买光通量 300~500lm 以上的台灯。或者购买能换灯泡的台灯，以便于找到最适合自己使用的光线。

另一个容易被忽略却很重要的指标是显色指数（CRI或Ra）。显色性越高的灯光下，物体的色彩越逼真。以白天的自然光为例，阳光属于高显色的优质光源，显色性是 100，人造的灯具无法达到这个数值。电商平台上，高显色 Ra99 级别的灯泡价格要高出普通灯泡上百倍，高显色 Ra98 级别的灯泡相对便宜一些，价格只高出普通灯泡几十倍，而市面上所销售的部分上千元的“高档护眼灯”，显色性才不过 80。当然，“在国标里，80 的灯具就可以用在家里了，90 已经适用于精密制图了。高于 95 的灯具就非常棒了。”

由此可见，如果是精密制图或者绘画，需要追求更加真实且让眼睛觉得舒适的高显色光源，那么尽量借用白天的自然光，自然光的光源效果会明显好于人造灯具。而作为一种折衷方案，显色性 Ra95 或者 Ra97 的灯泡已经非常好了！

再接着是色温指标（单位：K），色温越高，灯光越冷；色温越低，灯光越暖。色温和光通量、显色性是完全不同的概念。对于大部分家用场景来说，晚上建议用 2700K~3000K 色温的光线。国标中则明确建议，4000K 以上的色温不适合在夜晚使用：

国标建议夜晚不要使用高于 4000K 色温的正白、冷白光灯具，如果是可调光的灯，也得把光线调到 4000K 以下。
家中不要使用蓝色的光源，例如蓝色光带。不但丑，而且蓝光危害的风险相当大。

最后才是照明范围。对于阅读照明灯具来说，只要照明范围能够覆盖书本就能购买。而市面上所销售的“护眼台灯”的主要优势，则主要是更大的照明范围，其次是可以调节亮度和色温，但销售价格却要比其他合格灯具高出许多。部分价格上千元的“护眼台灯”的显色性甚至只能达到 80，也就是新国标当中办公阅读的最低标准。

相比之下，根据新国标的技术指标，购买台灯应当重点关注“光通量、显色性、色温”这三个关键指标：

光通量，建议 300~500lm 以上
显色性，建议 Ra95 以上
色温，建议 2700K~4000K 之间

此外，无论是白炽灯、卤素灯、节能灯还是 LED 灯，只要灯具是合格产品就都能使用。国标也都为这几种灯光制定了相应要求。

对于想要保护眼睛的人来说，读完“住范儿石乐天”的文章之后会有一种豁然开朗的感觉，以后购买台灯也知道应该怎么选择了。但同时也会注意到一个事实，那就是，再好的人造灯具，目前也无法完全达到白天阳光自然光光源完美的“光通量、显色性、色温”等指标。

换句话说，真想要保护眼睛，更好的办法是早睡早起，且尽量远离手机、平板等电子产品光源，且尽量选择在白天阅读纸质书籍文献。

这时候就会有个新的疑问：假如阅读量很大，那么打印 PDF 文献和直接买书阅读相比，哪个会更便宜一些呢？

先来看打印有哪些方案。正常情况下，想要打印有以下几种选择：

去大学附近找个图文店打印。学校的打印店一般价格都会非常便宜，可以做到 0.1 元打印一张 A4 单面。量大的话，还能做到八折优惠，也就是 0.08 元一张。
去电商平台上搜索“打印A4资料”。网上卖家可以做到 A4 黑白打印单面 0.07 元的低价，价格稍微更低一些，但不适合需要及时打印的场景。
自己购买打印机自己打印。这种方法费事一下，但可以做到 A4 黑白打印单面最低 0.01-0.02 元的“最便宜”方案。

这里“最便宜”加上引号是因为这种方案虽然挺省钱，但需要具备一些简单的动手能力，并不适合所有人。毫无疑问，如果真的阅读量和打印量很大的话，自己打印这种方案还是很吸引人的。

下面说一下具体操作：

自己打印又可以分为“喷墨打印”和“激光打印”。喷墨打印当中最便宜的方案是墨水连供方案，可以直接向连供墨盒里面加墨水。“墨仓打印”相当于官方版的墨水连供系统，免去了自行改装墨水连供的麻烦。问题是，不管是官方版的“墨仓式打印机”还是自行改装的“连供打印机”，喷墨打印机都会遇到包括喷头堵塞等各种“小毛病”。普通的喷头基本坚持不到五千页。最好的爱普生的打印头，使用寿命基本上也就在两万页上下。因此家用喷墨打印需要注意隐性的综合使用成本。

想要稳定省心，其实还得是黑白激光打印。得益于硒鼓和碳粉的国产工业化实力，国产硒鼓和碳粉的已经可以做到一般人想象不到的价格优势。根据行业内的答主介绍，“你们买的耗材为啥都那么贵。。。100g 碳粉也就三四块钱，只要硒鼓没事就可以一直加粉加到天荒地老，以现在硒鼓的特性来看，国产 12a 我一般都能用到一万页以上。而且你们报的价格也不对啊，12a 的价格我去年买也就 20 不到，一般是 16.8 这个样子，88a 一般是 22.8 上下，到你们嘴里都得翻两三倍。。。”

这位网友口中所说的 12a 和 88a 指的是惠普黑白激光打印机的硒鼓。惠普在激光打印机行业的地位不用多少，惠普的 Q2612A 硒鼓简称 12a，是目前市面上用的最普遍的硒鼓，国产化技术非常成熟稳定。碳粉也极为便宜。

有个很有意思的现象是，手机和电脑一般会遵循“买新不买旧”的选购原则，而激光打印机却刚好相反，一般遵循“买旧不买新”的神奇规则。道理也很简单，容易坏的是喷墨打印机，而激光打印机可以使用很久很久，老机器久战沙场已经非常成熟，第三方的配套国产耗材多如牛毛。再加上成熟的国产 12a 硒鼓品牌们早就推出了“易加粉”硒鼓，可以很方便的倒出废粉再加入新的碳粉，也就是说，国产 12a 硒鼓 + 国产碳粉 + 二手惠普激光打印机完全可以做到“便宜且稳定”，A4 黑白打印单面能做到 0.01-0.02 元的低成本。

小结一下。对于想要保护眼睛的人来说，商家们没有告诉你，所谓的“护眼台灯”其实只是市场营销的噱头。更准确的说，新国标对于阅读灯具光源有着明确的技术指标规范，只要达到质量标准的合格灯具，都可以用作正常的阅读灯具。商家们同样没有告诉你的是，使用国产化的黑白激光打印方案可以做到极低的打印成本。这意味着，可以把想要阅读的 PDF 文献打印出来在自然光下阅读，这种更加原始的读书方法虽然看起来不是那么环保，但对于眼睛的保护却极为有效！

微博头条文章作者：<strong>【月诚故事】</strong>

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