“3·21”东航飞行事故之后，这病，会致命！【月诚故事】
标题： 《“3·21”东航飞行事故之后，这病，会致命！【月诚故事】》
昨晚的知乎热榜上，出现了一则境外菠菜组织在知乎平台的成功营销案例。知乎话题“「***」涉黄 APP 拍摄团队非法牟利 500 余万元，多名嫌疑人被抓获，他们需承担哪些责任？”不但登上了知乎热搜榜，还差点一度挤入排名前三的靠前位置。
南京奢多多网络科技有限公司法定代表人答主“实话商人”回答说，“色跟赌是分不开的， 赌搏才是利润的主要来源 。除此以外，会员充值，广告页面展示只是附带收益。所以不要说 24 个人才赚 500 万，看起来不多，这个统计不准确的。就这个网站，链接起来的赌搏网站流水，十个亿我都信。因为以前我有个朋友曾经要拉我去做招嫖的那种充值网站，都没有视频跟图片，就是交流各地的招嫖信息，奈何我胆子小，后来他自己做了，一个破网站一年赚了一千多万，判了 13 年。”
另一位未署名知乎用户回答说，“这个新闻其实就很考验媒体的水平了。不说团队名字还好一点，至少还有人不知道。一说出来，大家都知道了。而且这个团队总部又不在大陆， 这个报道总有一种给人家打广告的嫌疑 。报道里面写个‘某某团队’，无论有人本身知不知道什么团队，谁也不知道说的是哪个团队。这一点可以参考央视。类似事情视频报道里面，被采访的侦查员说了平台的名字，但在字幕上写的是‘某平台’。……”
确实如此。如果是官媒新闻报道，一般至少会马赛克掉涉黄组织的名称。而该话题则更有一种给人家背后的境外赌搏网站打广告的嫌疑。站在流量的角度，至少是从知乎平台引流成功了。
同样是昨晚的知乎热榜上，还出现了另外一则立场站队美国且对象直指俄罗斯的热议话题《如何看待乌克兰数学家康斯坦丁·奥尔梅佐夫自杀? - smog的回答 - 知乎》。表面上这是一个和数学相关的话题，但实际上则是一个鼓吹西方国家“自由民主”的政治话题。譬如答主“smog”在回答中提到的“通过缝上每个人的嘴，你就能让思想窒息……”。不过站在流量的角度，至少这个话题也从知乎平台引流成功了。
诸如此类的话题最近频繁登上高人气高流量的知乎热榜，难免让人会再次产生类似的疑问——知乎，“他到底姓蒋还是姓汪？”
白天的知乎热榜上，榜首话题又恢复了正常。当前的榜首话题是《东航飞行事故调查的最新进展，已发现部分飞机残骸和人体组织碎片，有哪些信息值得关注? - 知乎》。
评论区当前排名第一的清华大学工程硕士答主“有机牛奶”回答说，“从善后角度说一下吧， 希望能给现场参与救援的人员做好长期的心理疏导 。首次见到尸体，人的精神会受到极大的冲击，我在消防服役 7 年，至今一闭眼脑海中依然会清晰浮现一些救援现场尸体的样貌，也会不自觉回忆起现场的血腥味、尸臭味、尸体焚烧的气味这些。即使在岗前培训会去医学院近距离参观接触尸体，实际救援中第一次见到尸体的冲击都会摧毁一些人的精神，有些人会整夜整夜的失眠，怕的发抖，害怕参与救援，很多队里都会有这样的人，在以前现役消防体制下，这类人一般2年义务兵结束后就会退出现役。 长久暴露于无情的死亡环境中，或者短时间内暴露在一个极端刺激的死亡环境中，有些人会患上创伤性应激障碍 ，事后，随时随地会有闯入性的回忆，生活里的任何线索，都可能触及极端痛苦可怕的情景回放，精神会出现极大的问题。……”
答主“有机牛奶”因为曾经有过类似的经历，所以至今一闭眼脑海中依然会清晰浮现一些救援现场尸体的样貌。而这种强烈刺激所带来的记忆是刻在骨子里的，很可能一辈子都想要努力忘记却始终都无法释怀。
当前排名第二的匿名答主回答说，“早上天亮进场，在现场工作了一天，下午傍晚顺利完成工作，撤离。具体做的不方便透露。……。 印象最深刻的是遇难者家属进来祭拜，白花，祭品，哭声响彻山谷，撕心裂肺 ，听了一天，一波又一波，每个哭声都代表着一个家庭的悲剧。刚到现场还没有太多的波动，心里只想着努力完成手头的工作，并没有想太多。可是家属的哭声瞬间把我拉回现实，心情复杂，一百多条鲜活的生命就都在那么小的地方以这种方式逝去，一百多人。。。就在眼前的小田里，顶不住了，哎。。。大家相信我们前线的工作人员， 大家都非常非常的认真，非常非常的努力 。现场来看，奇迹近乎不可能，人 99% 都没了，这是事实。 *晚上，实难入眠* ，点外卖要点酒喝，缓解一下，大家要珍爱生命，敬畏生命。……”
从匿名答主分享的图片来看，现场的救援工作真的非常不易，向每一位救援工作人员致敬！
在大多数情况下，人的悲喜并不相通。也希望每一位遇难者家属和现场参与救援的人员都能及时获得有效的心理干预和疏导，避免或减少创伤后应激障碍 PTSD 的二次伤害。
根据医学百科词条“创伤后应激障碍”描述，“创伤后应激障碍（PosttraumaticStressDisorder,PTSD）是指突发性、威胁性或灾难性生活事件导致个体延迟出现和长期持续存在的精神障碍，其临床表现以再度体验创伤为特征，并伴有情绪的易激惹和回避行为。简而言之：PTSD是一种创伤后心理失平衡状态。人的心理活动包括感知、情感和意志行为等各部分间相互影响，是统一协调活动的有机整体。……。许多人经历了创伤性和应激性事件后， 会在接下来几天或几周内表现出一些 PTSD 的症状 。可提供的数据显示 8% 的男性和 20% 的女性会持续发展PTSD， 大约有 30% 的这些个体会表现出持续整个后半生的慢性症状 。PTSD 通常在创伤事件发生一个月后出现（在这之前的被称为急性应激障碍），但也可能在事发后数个月至数年间延迟发作(delay onset)。引发创伤的事件包括战争、暴力犯罪、性侵害、严重交通意外、自然灾害、技术性灾难 (technological disaster)、难民、长期监禁与拷问等，罹患 PTSD 多为直接或接触创伤事件的幸存者(受害者)、目击者与救援者。症状持续视患者的状况有极大不同。慢性 PTSD 的发展过程通常包含有周期性的伴随症状缓解或消失的症状加剧，虽然一些个体会经历严重或不会缓解的症状。一些年纪大的退伍军人，报告有持续一生的慢性症状。他们会在退休后、自己或配偶有身体疾病、或关于他们军事服役的提醒（如关于战争事件的周年媒体广播或聚会）时，表现出十分显著的症状恶化。……。高自杀危险性。PTSD 患者的自杀危险性远远高于普通人群，高达 19%。这是因为 PTSD 患者不但具有自身的独特的症状学特征，还常常伴有不同程度的焦虑、抑郁情绪，某些患者其严重程度甚至达到合并诊断情绪障碍的标准：包括抑郁症、焦虑症等。此外，由于 PTSD 患者警觉水平的提高，使得患者对自身躯体健康状况的关注加强，并伴发严重的睡眠障碍，相关研究表明， 约 60% 的 PTSD 患者至少共病国际睡眠障碍分类中的 1 种，或 DSM-Ⅳ 中的 3 种睡眠障碍 。同时长期的精神紧张和失眠也会加重机体的生理负荷，增加了诸如高血压，冠心病，消化性溃疡，肿瘤和其他心身疾病的发病风险。这些躯体因素与心理因素相互作用的结果，往往会进一步降低 PTSD 患者对心理创伤和社会生活压力的应对能力，加深他们的主观绝望感，从而提高了他们的自杀风险。……”
那么创伤后应激障碍 PTSD 到底是否能够被干预、被治愈呢？
根据知乎致知计划科学季收录的《创伤后应激障碍真的不能改变吗? - 小鲸心理的回答 - 知乎》答主回答，“先上答案： 应激性障碍可被干预，可泛化，也可消退，也就是可改变 。我们来了解一下创伤，心理学上，对创伤的定义上是：……”
根据 2020 新知答主“简单心理”在知乎话题《如何判断自己是否得了创伤后应激障碍? - 简单心理的回答 - 知乎》中的回答，“先抱抱题主和同样受此困扰的小伙伴。在开始今天关于创伤后应激障碍的探讨前，小编想提醒大家，如果发觉自己有创伤后应激障碍的相关风险时，请尽快寻求专业的治疗与帮助。先去精神科接受诊断和药物建议，再视情况寻找心理咨询师的帮助。让我们一起走。一、认识‘创伤’的历史：……”
注意，这两位心理话题答主第一步都提到了对“创伤”的认知和了解。为什么要先来认知“创伤”呢。
根据另一位清华大学心理系老师、博士生导师、宾夕法尼亚大学焦虑障碍治疗与研究中心心理咨询师答主“牟文婷”的回答，“看了其他的回答，说的都很好。我从认知/想法的角度回答下这个问题。 认知和想法向来是创伤心理咨询的工作重点 ，因为心理学家已经找到 PTSD 患者的常见三类和创伤有关的错误认知/想法（Foa et al., 1999)。 帮助来访者识别这些错误想法，纠正这些想法，是创伤心理咨询工作的灵魂和钥匙 。有很多研究显示，错误认知和想法的改变可以显著地预测 PTSD 症状的减轻和康复(e.g., Zalta et al., 2014；Mu et al., 2020)。经历了巨大的创伤事件之后，创伤后应激障碍的患者常见的有三类认知。1）自责 （blaming self），……；2）关于自我的负面想法（negative cognition about the self)，……；3) 关于世界的负面想法（negative cognition about the world)，……； PTSD 很痛苦，但是可以治愈；创伤不是你们的错；世界虽然有危险，也有爱和希望。希望所有被创伤困扰的你们可以尽早走出来 。References:……。”
由此可见，第一时间进行干预，帮助受此困扰的小伙伴们有效识别这些错误想法，并纠正这些想法，将会在很大程度上避免或减少 PTSD 症状的出现。世界很大，希望所有被创伤困扰的你们可以尽早走出来。
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