如何才能忘记如何骑自行车？【月诚故事】
标题： 《如何才能忘记如何骑自行车？【月诚故事】》
百度知道日报前两天精选了一篇科普文章《为什么你永远不会忘记——如何骑自行车？》。文章解释了其中原因，“学习自行车的过程中，大脑、小脑、肌肉、运动神经，都在进行配合训练，从而确保骑行的动作流畅，这是非常复杂的运动状态，也正是这种复杂，让大脑的协调能力得到全面提升。在日常生活中，我们经常进行各种体育活动，即使是散步，其实也和骑车有一定的动作联系，这就让我们的身体和大脑，一直处在“复习”状态，只要有一个自行车，就可以随时骑着上路~正是因为骑自行车是大脑和身体的综合协调，因此我们在日常生活中，经常复习着骑车的运动状态，除非我们多年躺着不动，否则就不可能忘记自行车骑行技能！”
乍一看似乎是这个理，但是本着先问是不是，再问为什么的好奇精神，又去知乎上搜了搜。结果在知乎话题《很久不骑自行车，人会不会忘掉?》评论区，有答主说，“说一个关于我的事实，小学时，有一年暑假去学游泳，游了一暑假，结束时有照片为证。第二年，再下水，就不会了，至今没再学会…”，有答主说，“我以为像游泳一样不会忘，结果隔了 6 年再骑，我居然不会了。。。尴尬”，还有答主说，“会，原以为自己能骑很 6，结果开了小黄车，连怎么上自行车都忘了。。。。。”，也有位律师答主说，“会忘记，我小学高中一直骑，后来没骑又给忘记了，今天骑了一把，龙头那个歪来歪去的，出一身冷汗”……，所以骑自行车的技能其实也是有可能会遗忘的。
为什么会这样呢？
其实真正的原因在于学习和练习强度。第一个答主只学了一个暑假的游泳，然后就再没有练习过。根基不牢，第二年忘记也是正常的。而那位小学到高中一直都在骑自行车的律师答主因为小时候一直骑，所以很长时间不骑之后，也能够很快就重新捡起这项技能，只是技能上生疏了许多。
也就是说，忘记骑自行车的第一个办法是——长时间不骑。具体需要多长时间取决于之前的练习强度。如果学骑车只是学了一个暑假，也许只要一年时间就足以忘掉这项技能；而如果小学中学一直骑车，那么需要的遗忘时间则会很长很长，但并不代表说永远不会忘记。
那么还有没有更快一点的办法呢？
恰好有位外国网友 Destin 做了这样一个试验《【中字】学会骑车不难 但你能忘记怎样骑车吗 旧货搬运》。在英语中有句俗话叫做“It's just like riding a bike”，是用来形容一件事情非常容易，容易到就好像骑车一样简单。然而骑车真的如此简单吗？骑车技能真的简单到无法忘记吗？于是 Destin 做这个让自己无法正常骑车的试验。
Destin 小时候 6 岁左右就学会了骑车。25 年之后，一位朋友 Barney 跟 Destin 开了个玩笑，焊制了一辆特殊的自行车让 Destin 试试。Destin 接受了这个挑战，骑上了朋友定制的自行车。这辆车和普通自行车不同的地方在于，自行车的车把手转向和前轮转向刚好是相反的，如果把手向左前轮则会向右。刚开始 Destin 觉得这也没什么难度，结果试了之后才知道这辆新车有多难控制。
这件事让 Destin 意识到，骑车原来是有条件反射的，而这种潜意识的肌肉记忆和条件反射是很难改变的。Destin 总结出一个道理：骑车是一个非常复杂的完整系统，整个系统的实时运算也很复杂，其中包括了脚踩踏板的力度，身体的平衡，车把手的推拉，车轮的前行等等。只有每一部分的协调配合，只有肌肉的用力和机械的传送恰到好处，整个系统才能流畅运行，而假如你改变了其中的任意一个部分，整个系统就有可能会失去控制。所以 Destin 知道了为什么他骑不了这辆新车，而且他相信，其他人也骑不了这种自行车。为此，Destin 找来了许多人试骑，结果那些原本以为没什么大不了的骑手也全都挑战失败。
Destin 没有放弃，经过反复练习，Destin 竟然逐渐适应了这辆新车。只不过骑车的时候会很紧张，一点点外界干扰甚至手机铃响都可能会让 Destin 马上摔车。Destin 依然没有放弃，经过 8 个月的刻苦练习，终于状态好了许多，而且骑车速度也比原来快了很多。
这一天，Destin 来到了阿姆斯特丹的街头，尝试去骑一辆普通的自行车。然而 Destin 又不会骑车了，一个从 6 岁就开始骑车的人此刻显得非常无助。
好消息是，Destin 这次只练习了不到一小时时间，而且几乎是在某个时刻的一瞬间，Destin 原来的骑车技能就突然恢复正常了。
类似的感受也可以在键盘码字的时候体验。正常的键盘按键采用了 QWERTY 键盘布局，但市面上还有些不一样的键盘布局，比如 QWERTY，DVORAK，COLEMAK，WORKMAN 等等相对小众的键盘布局。如果尝试每天来回更换不同的键盘布局体验一下就会发现，即使原本打字可以像说话一样流畅自然，也会突然卡壳，半天打不出一个字来。
知乎上有个有意思的类似话题《如果幼儿被置于 20 种语言的环境，他仍然能分别学习 20 种母语吗？》，如果语言多了，会不会越来越有混淆的可能？答主 Chris Xia 给出的答案比较详细，答案是，“双母语者的人就多，三母语者的人就少。……这和在一种语言里暴露的时间有关。……要想完好地学会两门语言，达到同龄单语者的水准，最好的总暴露时间安排应该是五五开，至不济也要保证能够四六开。……要是能让三种语言同时满足35-40%的最小暴露时间的话，这孩子也就已经超出了正常人的范围了。如果同时让孩子暴露在三种语言下，必然会有至少一种语言不满足最小暴露时间，而无法被孩子正常习得。在这样的环境里生活的孩子，虽然并不会出现任何心理问题，但也只能算是双母语者，因为他的“第三母语”并不能达到母语的水平。而他在母语学习期内习得的“第三母语”倒也不是完全没有用处，只是会变成“残缺的母语”，也就有可能会变成为什么我能听懂一种语言，却说不出来？ - 语言学习里面的情况了。”
也就是说，每一项技能习得都需要足够的暴露时间。所有学到的技能以及曾经的肌肉记忆也都不是永久的，如果暴露时间不足，那么这项技能就无法长久保持。
既然知道了如何才会忘记一项技能，那么也就同时掌握了技能习得方法。
这次不拿自媒体写作举例，而是以写歌为例。原创写歌是一项技能，假如想要给自己写歌应当如何学习呢？
理论上可以先作曲再填词，也可以先作词再谱曲。先说写词。根据《如何学习诗词写作？ - 夜小紫的回答 - 知乎》介绍，学习写词可以分为三个步骤。
第一步，是扩大入口。通过多读多体会去培养自己的语感。起步阶段不必贪多，选择中华书局的《唐诗三百首》和《宋词三百首》当作精读材料足矣。别小看了《唐诗三百首》，反复精读之后，对于诗词的语感能够提高许多。语感提高了之后，已经拥有了阅读诗词的能力，这时候可以“上大部头，唐诗鉴赏辞典，宋词鉴赏辞典，乐府诗集，诗经，楚辞，做全景式的泛读。一则巩固你的语感，持续性的锻炼自己理解古诗词语境。最后，从你的泛读中挑选出气质符合自己的人，买他的笺注，往骨子里挖，学他的体势骨力，学他的技巧，把他吃干抹净。”
第二步，是总结规律。这方面已经有人总结了，而且总结的很好。答主「夜小紫」说，“真的，很多人觉得诗词格律很难，但是我觉得真的很简单，这些东西你自己读诗读到一定时候，肯定是会要求自己去掌握的，不然很多疑惑解决不了的感觉很难受啊有没有。在这里推荐大家两本书：一本王力先生的《诗词格律》，一本龙榆生先生的《词学十讲》。入门书，在读诗的时候两厢对照，一边读一边解决自己以前大惑不解的问题，是很爽的事情。”
第三步，尝试去写歌词。“这个很简单了，把你在生活中的感触用你通过读得到的东西表达出来。……只要你能持之以恒的写下去，你会用熟练你所看来的技法手段，你会自觉的让自己的结构更匀称，时间会带给你结果。”
整个过程不是第一步好了再进行第二步，而是在实践的过程中一边读写一边提高，和自媒体写作练习过程是一样的。
再说作曲。学习作曲的过程几乎是一样的，也可以分为三个步骤。
第一步，是扩大入口。通过多听多体会去培养自己的乐感。听多了之后，就能发现有些旋律好听，想让人跟着一起哼哼。于是乎就有了“视唱练耳”的练习。至于这首歌或者这段旋律为什么会好听，就是第二步的事了。
第二步，是总结规律。同样的，这方面已经有人总结好了。需要先学习乐理，乐理能够解答许多之前听歌时会遇到的疑惑。然后是传统的四大件，“和声，复调，曲式，配器”。进入这个阶段之后，就可以开始练习“扒谱”了。网友「牛岱」总结了一套《如何利用 Youtube 学习音乐》的最佳音乐学习方法：“扒歌 -> 弹下来 -> 用乐理去分析 -> 吸收新思路，新想法 -> 运用到自己的创作和即兴中 -> 回到扒歌，反复循环。这种方式进步神速，亲测有效。”
第三步，尝试去作曲。平常听到的音乐多了，脑海里便会时常有各种旋律飘过。这些旋律都是创作灵感，可以用乐器或者手机录音下来，回头整理一下便是创作中的一部分。只要持之以恒的坚持创作，时间会带给你结果。
同样的方法也适用于其他大部分的技能学习——掌握有效的学习方法可以让技能学得更快一些，而保证足够的暴露时间才能让这项技能不那么容易被忘记。
在另一个知乎话题讨论《程序员为什么是吃青春饭，而不是像医生律师一样越老越值钱？ - 杨石头的回答 - 知乎》当中答主说，“医生和律师一样，两者都是像宗教一样准求一个无尽的完美结局（绝对的正义和无限的生命），科学可能永远都追不上现实，永远都会有很多灰色地带需要经验来提供信用背书。英文里行医，行法律都是 practice medicine, practice law 就比较直接，永远都是在练习自己的 craft，永远都不是完美的。已知的另一个用 practice 做自己行业动词的就是宗教了。”
因此，想要忘记如何骑自行车的真正办法其实只有一个，那就是停止 practice。
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